Herzlich Willkommen!
Ich freue mich, dass du den Weg auf meine Geistreich(e) Seite gefunden hast.
Hier will ich kurz beschreiben, warum es sich lohnt ein wenig auf der Seite zu verweilen. Du bist dann genau richtig, wenn du Interesse für meine drei großen Herzensthemen hast: Achtsamkeit, Mitgefühl und Positive Psychologie
Mit Geistreich Achtsamkeitscoaching, Training und Beratung e.U. habe ich mich seit 2016 auf die Prozessbegleitung für Einzelpersonen und Organisationen spezialisiert. Auf der Referenzseite findest du Stimmen von Kund:innen und Hinweise zu Organisationen, die mir schon ihr Vertrauen geschenkt haben. Meiner „großen Liebe“ zur laufenden Aus- und Weiterbildung kannst du auf der „über mich“-Seite deine Aufmerksamkeit schenken.
Du wirst hier einerseits Angebote zu international anerkannten Trainingsprogrammen finden, wie Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR), Mindfulness-Based Compassionate Living (MBCL) oder breathworks/Mindfulness-Based Pain Management (MBPM) und ergänzend dazu neue Formate wie die Deep Rest Meditation oder regelmäßig andere Vertiefungsmöglichkeiten u.a. auch Seminare, Webinare oder Retreats mit internationalen Expert:innen.
Anderseits biete ich für inviduelle Begleitprozesse achtsamkeitsbasiertes 1:1-Coaching und 1:1 Supervision für Kursleiter:innen an, die Achtsamkeit und Mitgefühl in ihrer Arbeit mit Gruppen verfeinern wollen oder einen neuen und frischen Blick von außen haben wollen.
Last but not least bin ich der Österreichische Kooperationspartner des Instituts für Achtsamkeit (IAS) und gleichzeitig auch Dozent und Supervisor am Institut. „Das IAS gehört zu den größten Weiterbildungsinstituten für achtsamkeitsbasierte Verfahren weltweit. Es wurde 2001 von Dr. Linda Lehrhaupt gegründet, die in Europa zu den Ersten gehörte, die in der Weitergabe achtsamkeitsbasierter Verfahren autorisiert wurden. Seitdem ist es zu einem bedeutenden und international tätigen Anbieter von Fort- und Weiterbildungen gewachsen.“ Daher kann ich auch hier viel Expertise und Knowhow anbieten.
Das Angebot im Kurzüberblick
Kursformate
MBSR
Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) ist der Klassiker der Achtsamkeits-Programme. Der „Gold-Standard“ wurde von Jon Kabat-Zinn entwickelt.
Kursformate
MBCL
Mindfulness-Based Compassionate Living (MBCL) ist ein mitgefühlsbasiertes Programm. Es ist ein international anerkanntes Vertiefungsformat.
Kursformate
RETREATS
Immer wieder lade ich Lehrer:innen zu Retreats ein oder biete selbst 1 – 3 x pro Jahr City-Retreats zum Kennenlernen an.
Kursformate
MBPM (BREATHWORKS)
Mindfulness-Based Pain Management (breathworks) ist ein achtsamkeits- und mitgefühlsbasiertes Programm seit 2001.
Kursformate
JAHRESTRAINING/
VERTIEFUNGSFORMATE
Zur Vertiefung der Praxis nach den „traditionellen“ Kursprogrammen gibt es laufend die Möglichkeit weiter in einer Gruppe zu praktizieren.
Kursformate
WEBINARE/
WORKSHOPS
Regelmäßig lade ich erfahrene Lehrer:innen und Expert:innen zu 2-stündigen Webinaren und/oder Ganztagsworkshops ein (online/offline).
Massgeschneidert
Deep Rest Meditation
Deep Rest Meditation ist eine Achtsamkeitspraxis, die in der liegenden Meditationshaltung, auf dem Rücken liegend, durchgeführt wird.
Massgeschneidert
FÜR ORGANISATIONEN
Ganz individuell abgestimmt auf die Bedürfnisse von Organisationen/Unternehmen entwickle ich KeyNotes, Workshops oder Trainings.
Massgeschneidert
1:1 MBP SUPERVISION
Als international zertifizierter Supervisor biete ich Supervisionen für Mindfulness-Based Programs an v.a. für (zukünftige) MBSR-Kursleiter:innen.
Massgeschneidert
1:1-COACHING
Im Einzel-Coaching begleite ich dich in einem sehr individuellen Zugang den Entwicklungs-Prozess in deine Potenzialentfaltung.
Geistreich(er) Blog
![Wie finde ich den passenden (MBSR-)Kurs (bei dir Klaus)?](https://geist-reich.jetzt/wp-content/uploads/2024/07/Achtsamkeit_MBSR_Geistreich_Deep_Rest_Meditaton_Block_5.7.2024_2-768x768.jpg)
Wie finde ich den passenden (MBSR-)Kurs (bei dir Klaus)?
Du planst gerade (das erste Mal) ein Achtsamkeitstraining zu machen? Das ist eine sehr gute Idee und gleichzeitig weiß ich sehr genau, wie herausfordernd es ist auf die Suche zu gehen nach einem passenden Kurs, nach einer/m passenden Trainer:in und „natürlich“ nach dem passenden Format. Ein paar Entscheidungshilfen will ich dir gerne…
![Achtsamkeit vertiefen auch im 1:1-Coaching](https://geist-reich.jetzt/wp-content/uploads/2024/06/Blog_3_Einzelcoaching-768x694.jpg)
Achtsamkeit vertiefen auch im 1:1-Coaching
Immer mehr Interessierte wollen sich zum Start oder nach der Beendigung eines Achtamskeits-Trainings im Einzelsetting begleiten lassen. Manche buchen einfach die eine oder andere Coaching-Stunde ergänzend dazu mit ganz bestimmten Anliegen, die sich meistens im Kurs/Gruppensetting ergeben haben. Andere wiederum wollen aus unterschiedlichen Gründen statt dem (Gruppen)Training (zB MBSR) von Anfang an…
![Stressmanagement durch Achtsamkeit im Führungsalltag – We did it again!](https://geist-reich.jetzt/wp-content/uploads/2024/06/Blog_2_PH_Wien-web-768x893.jpg)
Stressmanagement durch Achtsamkeit im Führungsalltag – We did it again!
Mit großer Freude durften Claudia Lindner von fromhearttoheart und ich (nach 2022 und 2023) schon das 3te Mal engagierte Schulleiter:innen auf der PH Wien begleiten. Im zweiten von drei Treffen in der LV „Stressmanagement durch Achtsamkeit im Führungsalltag“ haben wir uns beispielsweise viel Zeit genommen tiefer in das Stress-Modell von Prof. Dr….
Kurskalender
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